7,5 sehr einfache Dinge, die Sie tun können, um die BESTE PERSONALISIERTE ERNÄHRUNG zu retten

Die Krankheit von Gewichtsproblemen in den USA ist schnell Erreichen Wichtigkeit als Schlüssel allgemeine Gesundheit Thema. Genetik und Hormone genießen eine Rolle bei Gewichtsproblemen, aber nicht so massiv wie eine Teil wie Sie es tun. Für die umfangreiche größerer Teil von uns, möglicherweise etablieren die vermindern Grenzen unseres Fetts, aber wir haben die höheren Einschränkungen durch unser festgelegt Mahlzeiten|Lebensmittel|Lebensmittel} Auswahlmöglichkeiten und individuell Ernährung. Die meisten von Menschen Mahlzeiten Alternativen enthalten wesentlichen Fruktose-Maissirup . Large Fruktose-Maissirup ist ein Süßstoff entwickelt Verwendung von Maisstärke. Es enthält einer Mischung aus einfachen Zuckern genannt Glucose und Fructose. Substantial Fructose Maissirup kann bis zu neunzig % Fructose aufweisen. Großer Fructose-Maissirup kann den Blutzucker Spiegel erhöhen, die Insulin Erzeugung erhöhen, jeder von denen beteiligen eine große Rolle bei der Regulierung von Hunger. Höher Fruktose-Maissirup wird nicht die sehr gleiche Auswirkung als andere Formen von Kohlenhydraten solche wie Glukose, die aus Rohrzucker kommt.

Analyse wissenschaftliche Studien haben demonstriert, dass es eine Menge von Hormonen gibt, die Ergebnis Hunger und Vitalität-Einsatz im menschlicher Körper. Hormone sind Substanzen freigesetzt von Zellen, die andere Zellen beeinflussen. Nur eine wirklich kleine Summe des Hormons ist wesentlich, um {Zelle|zu verändern Stoffwechsel. Hormone sind grundsätzlich ein chemischer Bote, der ein Signal von einer Zelle zu einer anderen. Alle vielzelligen Organismen produzieren Hormone. Die Hormone bei Tieren werden normalerweise im Blut transportiert. Zellen antworten auf ein Hormon, wenn sie einen verschiedenen Rezeptor für dieses Hormon kategorisch. Das Hormon bindet an das Rezeptorprotein, was zur Aktivierung eines Signal-Transduktions-Systems führt, das letztendlich führt zu cell type-specific Antworten.

Ghrelin ist das Hormon, das dem Verstand signalisiert, dass Sie hungrig sind. Es wird auch als “Appetit-Erhöhung” bezeichnet. Obwohl Ghrelin mit Hunger verknüpft wurde und wie schnell es zurückkehrt direkt danach wir einzunehmen, es war auch vor kurzem erwogen zu engagieren in eine Position bei der Regulierung von Körperbau Körpergewicht. personalisierte Ernährung Ghrelin kann am späten Abend „seinen Höhepunkt“ erreichen, und so wurde es mit dem Ursache verbunden, den wir gerne als „Mitternachtssnack“ bezeichnen.

Leptin, der „Hunger suppressor” ist eines der Sättigungshormone. Leptin Signale dem Geist, dass der menschlichen Körper genug hat Stärke Einzelhändler Es wird von Körperfett produziert Zellen, also je mehr Körper unerwünschtes Fett, desto mehr Leptin, das in Ihrem Blut zirkuliert. Menschen können eine Resistenz gegen den Drang nach Essen von Leptin entwickeln- Unterdrückung von Konsequenzen, weshalb fettleibig Leute sogar jetzt zu viel essen. Individuen, die fettleibig sind, haben ein ungewöhnlich hohes zirkulierende Fokus von Leptin als Folge von vergrößertem überschüssiges Fett Läden. So übergewichtig Leute werden resistent gegen die Folgen von Leptin viel wie die Art und Weise, wie Art 2 Diabetiker gegen Insulin resistent sind. Eine erhöhte Menge von Fruktose in der Diät, besonders wesentlicher Fruktose-Maissirup und spezifizierte Früchte in grundlegend, wird zu einem Schwierigkeit einfach weil es ist, was zu

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